Studio Pilates Mokotów Warszawa
Twoja harmonia ciała i umysłu – odkryj klasyczną szkołę pilatesu według metody Josepha Pilatesa. Pilates Mokotów - Twój pilates w Warszawie!
Pilates to wyjątkowa metoda treningowa, która łączy w sobie elementy gimnastyki, jogi oraz ćwiczeń oddechowych, tworząc harmonijny system pracy z ciałem. Dzięki metodzie pilates możesz wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić ułożenie ciała i zwiększyć świadomość ruchu. To doskonały wybór zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ćwiczeniami, jak i dla zaawansowanych, którzy chcą zadbać o elastyczność, sylwetkę i ogólną kondycję. Pilates pozwala na stopniowe budowanie siły, równowagi i płynności ruchu, a jednocześnie daje poczucie lekkości i swobody w ciele. Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności, każdy może czerpać korzyści z tej metody i odkryć, jak pozytywnie wpływa ona na codzienne życie.
Indywidualne podejście
W Studio Pilates Mokotów w Warszawie wierzymy, że każda sesja to wyjątkowe i indywidualne doświadczenie, które pozwala na odkrywanie siebie i możliwości swojego ciała. Każdy etap przygody z pilatesem to osobiste osiągnięcie, które buduje harmonię ciała i umysłu.
Pilates jest dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Dlatego nasze podejście jest w pełni spersonalizowane, dopasowane do Twoich potrzeb i celów. Każdy uczestnik podąża własną ścieżką rozwoju, a my z zaangażowaniem pomagamy ją wytyczyć, wspierając Cię na każdym kroku. To przestrzeń, w której Twoje ciało, umysł i dusza mogą rozwijać się w zgodzie z klasyczną metodą Josepha Pilatesa.
Moja filozofia
Autentyczna szkoła pilatesu
W Studio Pilates Mokotów uczymy w duchu klasycznej szkoły pilatesu, zgodnie z oryginalnym systemem opracowanym przez Josepha Pilatesa. Każdy ruch, każda technika i każde ćwiczenie nawiązują do jego wizji, aby zapewnić Ci autentyczne doświadczenie pilatesu w jego najczystszej formie.
„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz ją, a po 30 będziesz mieć nowe ciało” – słowa Josepha Pilatesa doskonale oddają transformacyjny potencjał tej metody. U nas odkryjesz nie tylko lepszą formę fizyczną, ale także harmonię ciała i umysłu, którą możesz osiągnąć dzięki regularnej praktyce. Dołącz do nas i przekonaj się, jak pilates zmienia życie!
Adres
Studio Pilates Mokotów
Obrzeżna 1C, lok. 48, klatka nr 3
02-691 Warszawa
(brama obok fryzjera - na domofonie wybieramy “4048”)
Godziny otwarcia:
Wtorek –piątek
7:30–21:00
Sobota
09:00–14:00
Niedziela
10:00–14:00
Telefon:
602 565 008
Mail:
pilates.mokotow@gmail.com
Instagram:
Zajęcia prowadzimy w języku polskim i angielskim
Kim jestem?
Jestem trenerką zajęć grupowych z ponad 7-letnim doświadczeniem, nauczycielką pilatesu oraz dyplomowaną dietetyczką, która z pasją propaguje zdrowy styl życia. Pilates stał się dla mnie naturalnym krokiem w rozwoju zawodowym i nową miłością, która każdego dnia inspiruje mnie do działania. Po ukończeniu kursu u Patryka Tomaszewskiego nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kolejnych szkoleniach, m.in. pod okiem mojej obecnej mentorki Kristiny Havartsovej. Obecnie kończę szkołę Emotion Classical Pilates School, aby wciąż doskonalić swoje podejście do treningu i dostarczać moim klientom jak najlepszych doświadczeń.
W pracy stawiam na indywidualne podejście, dostosowując treningi do potrzeb i możliwości każdej osoby. Wierzę, że regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia, dobrego samopoczucia i harmonii ciała oraz umysłu. Studio Pilates Mokotów to miejsce, gdzie możesz ćwiczyć na sprzęcie najwyższej jakości marki Balanced Body, ciesząc się kameralną i ciepłą atmosferą. Zapraszamy na zajęcia pilates na reformerach, sprzętach oraz na macie. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy poczuje się komfortowo, niezależnie od poziomu zaawansowania - również dla początkujących.
Zapraszam do wspólnych ćwiczeń – razem znajdziemy najlepszą ścieżkę do Twojego zdrowia i lepszego samopoczucia!
Studio Pilatesu w Warszawie
Cennik
260 zł
Sesja Solo
Indywidualne zajęcia, podczas których cała uwaga nauczyciela skupiona jest wyłącznie na Tobie. To idealny sposób, aby rozpocząć swoją przygodę z pilatesem, zgłębić jego podstawy lub udoskonalić technikę i wynieść swoje treningi na wyższy poziom. Ciesz się spersonalizowanym podejściem i treningiem dopasowanym do Twoich potrzeb!
Marzycie o wspólnym treningu pilates? Sesje Duo to idealne rozwiązanie, aby ćwiczyć w towarzystwie bliskiej osoby!
To doskonały wybór jako uzupełnienie sesji indywidualnych lub jako główna forma treningu po zdobyciu podstaw na zajęciach solo. Oprócz efektywnego treningu to także wspólny czas pełen energii, wsparcia i motywacji!
360 zł
Sesja Duo
880 zł
Pakiet 4 Sesji Solo
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANA OPCJA!
Promocyjny pakiet 4 sesji solo w cenie 220 zł za każdą, ważny przez 30 dni.
To idealne rozwiązanie dla osób, które stawiają na regularność i chcą w pełni zaangażować się w swoją pilatesową podróż!
1260 zł
Pakiet 6 Sesji Solo
Promocyjny pakiet 6 sesji solo w cenie 210 zł za każdą, ważny przez 30 dni.
To idealne rozwiązanie dla osób, które stawiają na regularność i chcą w pełni zaangażować się w swoją pilatesową podróż!
1600 zł
Pakiet 8 Sesji Solo
Promocyjny pakiet 8 sesji solo w cenie 200 zł za każdą, ważny przez 30 dni.
To idealne rozwiązanie dla osób, które stawiają na regularność i chcą w pełni zaangażować się w swoją pilatesową podróż!
380 zł
Pakiet Poznajmy się
IDEALNY NA START!
Promocyjny pakiet 2 sesji solo w cenie 380 zł, ważny przez 30 dni.
Dedykowany dla nowych klientów -można skorzystać z tego pakietu tylko raz.
od 125 zł
Zajęcia grupowe
W GRUPIE TANIEJ!
Jednorazowe wejście na trening grupowy - 160 zł*
Rezerwacja dla osób posiadających pakiet (4wejścia=500 zł)*
*zajęcia odbywają się przy minimum 2 zapisanych osobach
Twoja harmonia ciała
i umysłu zaczyna się tutaj - Pilates Mokotów
Zrób pierwszy krok – umów swoją sesję już dziś!
FAQ
-
Pilates to uniwersalna metoda odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. To doskonały sposób na złagodzenie bólu pleców, poprawę kondycji, wsparcie wyników w innych dyscyplinach sportowych, przygotowanie do ciąży lub powrót do formy po porodzie. Regularna praktyka pilatesu przynosi lepsze samopoczucie, pomaga osiągnąć harmonię z ciałem i podnosi jakość życia. Zacznij od sesji solo, by poznać podstawy i dostosować trening do swoich potrzeb!
-
Klasyczny pilates to system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa, który opiera się na starannie zaprojektowanych przez niego urządzeniach. Z biegiem lat Joseph doskonalił swoją metodę, dodając ćwiczenia i udoskonalając ich przebieg, aby trening był maksymalnie efektywny i dostępny dla każdego. Dzięki temu klasyczny pilates łączy precyzję, kontrolę i harmonię, oferując wyjątkowe rezultaty dla ciała i umysłu.
-
W Studio Pilates Mokotów jakość nauczania jest naszym priorytetem. Integralnym elementem tej jakości jest profesjonalny sprzęt, na którym pracujemy. Nasze studio wyposażone jest w urządzenia marki Contrology by Balanced Body, cenione za precyzję wykonania, styl i komfort użytkowania.
To wszechstronny i intuicyjny sprzęt, który sprawdza się zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z pilatesem, jak i dla tych bardziej doświadczonych. Dzięki niemu każdy trening jest nie tylko efektywny, ale także przyjemny i dostosowany do Twoich potrzeb.
-
Nasze studio jest wyposażone w wysokiej jakości sprzęt marki Balanced Body, w tym reformery, wieże, krzesła i maty. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji, a dobór urządzeń pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału ćwiczeń, zapewniając efektywność i komfort na każdym etapie Twojej pilatesowej podróży.
-
Balanced Body to wiodąca marka urządzeń do pilatesu, zaprojektowanych w duchu Contrology, czyli z maksymalnym odwzorowaniem oryginalnych reformerów Josepha Pilatesa. Urządzenia te wyróżniają się najwyższą jakością wykonania, płynnością działania oraz wygodą użytkowania, co sprawia, że są idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Dzięki precyzyjnie zaprojektowanemu sprzętowi Balanced Body trening staje się bardziej efektywny, komfortowy i wspiera jakość pracy Twojego ciała na każdym etapie praktyki pilatesu.
-
Sesja Solo (55 minut): 250 zł
Sesja Duo (55 minut): 360 zł
Wybierz formę treningu dopasowaną do swoich potrzeb i ciesz się pilatesem w kameralnej atmosferze!
-
Zapisu możesz dokonać bezpośrednio przez nasz profil na Booksy. Wystarczy kliknąć przycisk "Umów się na trening" na naszej stronie, który przekieruje Cię do rezerwacji. To szybkie i wygodne rozwiązanie, dzięki któremu z łatwością wybierzesz termin swojej sesji!
-
Nasze studio znajduje się na 1. piętrze, w lokalu numer 48, pod adresem Obrzeżna 1C. Zapraszamy!
-
Najlepiej sprawdzi się lekkie, przewiewne ubranie, które zapewni Ci pełną swobodę ruchu. Zalecamy również ćwiczenie w skarpetach antypoślizgowych lub boso, aby zapewnić maksymalny komfort i stabilność podczas treningu.
-
Trening solo to indywidualne zajęcia, podczas których cała uwaga nauczyciela skupiona jest wyłącznie na Tobie.
Dlaczego warto?
Skupiamy się w pełni na Twoich potrzebach i celach.
Precyzyjnie dopracowujemy technikę każdego ćwiczenia.
Trening jest w 100% dopasowany do możliwości Twojego ciała.
To idealny sposób na rozpoczęcie przygody z pilatesem, zgłębienie jego podstaw lub wyniesienie swoich treningów na wyższy poziom. Idealne dla każdego, kto ceni indywidualne podejście i maksymalną efektywność!
-
Trening Duo to zajęcia pilates w duecie, idealne dla osób, które chcą ćwiczyć w towarzystwie bliskiej osoby, takiej jak przyjaciel, partner czy rodzeństwo.
Dlaczego warto?
To świetne uzupełnienie sesji indywidualnych lub samodzielna forma treningu po kilku zajęciach solo.
Ćwiczycie razem, ale każdy plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Waszych potrzeb – możecie wykonywać te same ćwiczenia lub zupełnie różne!
To nie tylko skuteczny trening, ale także wspólny czas pełen energii, wsparcia i motywacji.
Trening Duo łączy zalety indywidualnego podejścia z radością ćwiczeń w parze, tworząc wyjątkowe doświadczenie dla każdej dwójki.